Psihološki treninzi savetovanje/ psihoterapija

obuke za firme

obuke za stručnjake...

Mi smo savetodavno-edukativni centar u oblasti psihologije.

Radimo individualne i grupne treninge, kao i obuke za firme u Beogradu, Novom Sadu i online putem.

Napomena: Trenutno se većina edukacija odvija online. Individualno savetovanje je i dalje moguće zakazati u Novom Sadu.

Autogeni trening (osnovni)

Autogeni trening je savremena psihološki priznata i psihoterapijska tehnika za borbu sa stresom.

Autogeni trening (napredni)

Napredni nivo ili viši kurs autogenog treninga obuhvata savladavanje 7 vežbi naprednog nivoa i nadograđuje se na osnovni nivo autogenog treninga.

Asertivni trening (osnovni)

Trening veština komunikacije i samopouzdanja.

Asertivni trening (napredni)

Kurs je za sve one koji su prošli osnovni asertivni trening veština komunikacije, a žele da još rade na sebi u ovom polju.

Upravljanje stresom

Za doživljaj stresa je važna individualna, subjektivna reakcija tela i duha na promenu, pa je stoga važno svesno tumačenje, shvatanje, doživljavanje stresnog stanja u kojem se osoba nalazi.

Motivacija za postignućem

Progresivno mišićna relaksacija

Emocionalna inteligencija

NAŠE PREPORUKE

Šta kažu naši klijenti

Moje zadovoljstvo Autogenim treningom proizilazi iz regulisanog problema sa spavanjem, smanjenja anksioznosti, boljeg korišćenja sopstvene energije i drugih potencijala. Više ne trošim energiju na stvari na koje ne mogu uticati ali zbog boljeg uvida u sebe i agledavanja sopstvenih postupaka energiju koristim ka pozitivnim promenama za koje sam konačno napravila korak napred. Posebno stičem lakšu borbu sa stresom na poslu obzirom da radim u CSR gde je stres izuzetno i svakodnevno visok. AT preporučujem svima.

JOVANKA PAVLOVIĆ

dipl. specijalni pedagog, master socijalni radnik, voditelj slučaja u CSR

NAŠE PREPORUKE

Šta kažu naši klijenti

Moje zadovoljstvo Autogenim treningom proizilazi iz regulisanja sa dugogodišnjim vaskularnim glavoboljama. Ponekad sam na dnevnom nivou koristio velike količine lekova (3-4), sada se dešava da na nedeljnom nivou uzimam 1-2 ili nijedan lek, što mi je omogućilo bolje svakodnevno funkcionisanje kao i lakše prevazilaženje stresnih situacija. Hvala Sonji Šovljanski na profesionalizmu i divnom iskustvu. Svaka preporuka.

DRAGOLJUB SAVIĆ

Master psiholog

NAŠE PREPORUKE

Šta kažu naši klijenti

"Prošle godine pohađala sam Asertivni trening i trening Emocionalne inteligencije. Uživala sam sa Tanjom koja je bila u ulozi voditelja oba treninga, ali i sa ostalim učesnicima treninga. Dobra organizacija, interaktivna predavanja, vježbe koje se rade u toku radionica, i samo okruženje omogućili su mi da proširim svoja znanja iz oblasti asertivnosti i emocionalne inteligencije. Takođe, stečena saznanja primjenjujem u svakodnevnom životu, pogotovo saznanja iz oblasti asertivnosti. Više volim sebe.

Radujem se nekom novom druženju sa Tanjom i njenim kolegama jer sam sigurna da će ih biti, a svaki put kada sam u posjeti Beogradu, vidim se sa nekim od kolega sa nekog od treninga, tako da HVALA “Psihorelaksu” za nove drugare!"

BORJANA GAVRIĆ

Bijeljina

NAŠE PREPORUKE

Šta kažu naši klijenti

"Posle duge “borbe” sa agorafobijom, Autogeni trening mi je dosta pomogao. Iz prva nisam mogao da poverujem da AT moze da mi pomogne, ali nisam imao drugog rešenja. Malo po malo, uz fino druženje sa trenerima i učesnicima, savladao sam AT, samim tim i moja anksioznost i panični napadi su se vremenom smirivali dok skoro potpuno nisu našli svoje mesto. Uz AT sam uspeo da svoj um i telo sjedinim i da sa sigurnošću znam da je sa mnom sve u redu. Sada sasvim sigurno znam da je AT odlicno rešenje ne samo za agorafobiju, panične napade i anksioznost, već i za mnoge druge “probleme”. Hvala svima na ovakvom divnom uspehu."

ANDREJ OBRADOVIĆ

Beograd

NAŠE PREPORUKE

Šta kažu naši klijenti

"Prvo iskustvo sa članovima tima Psihorelaksa bio je Autogeni trening, otišla sam na prvi suret sa izvesnom strepnjom ali i pozitivnim očekivanjima. Upoznavši druge polaznike treninga shvatila sam da sam na dobrom mestu, ljudi različitih struka i obrazovanja, oba pola tražili su rešenja za stresne situacije koje donosi sa sobom najpre savremeni način života, radno mesto ali i privatni život i kompleksnost međusobnih odnosa u porodicama, vezama. I da, lekari, farmaceuti, menadžeri, pedagozi, socijalni radnici, ekonomisti, svi smo pohađali trening svih 10 termina i ustanovili da smo bar delimično savladali jednu tehniku koja svakome ponaosob može pomoći i na rastanku konstatovali da smo imali korst.

Nastavila sam sa treninzima kada je vreme to dozvoljavalo, Motivacija – cilj uspeha, Asertivni trening za koje sam se pripremila listom pitanja shvativši da mogu da “dobijem” još više. Isto tako su nas na treningu obučili da možemo da ih pohađamo mnogo ali je suština u primeni veština i znanja koja se steknu. Još uvek nisam našla vremena za Emocionalnu inteligenciju, ali biće narednih termina. Toplo bih preporučila svakome ko oseća da ima teskobnu situaciju u bilo kojoj sferi života da pohađa treninge Psihorelaks tima. Neka posle prvog iskustva sam donese odluku da li mu znači koliko i meni."

MARIJANA ĆURČIĆ

Beograd

NAŠE PREPORUKE

Šta kažu naši klijenti

"Uživala sam na Autogenom treningu kod Sonje Šovljanski."

VESNA BALABAN

TA Praktičar i medijator

heavy

TRENINZI TRENERA

TRENING TRENERA AUTOGENOG TRENINGA

TRENING ZA TRENERE – PROGRESIVNO MIŠIĆNA RELAKSACIJA

UPRAVLJANJE STRESOM I UPOTREBA RELAKSACIONIH TEHNIKA

TRENING ZA TRENERE – Autogeni trening – viši kurs

TRENING ZA TRENERE ASERTIVNOG TRENINGA

TRENING TRENERA EMOCIONALNE PISMENOSTI (INTELIGENCIJE)

Upoznajte naš tim psihologa

Ko smo mi?

SONJA ŠOVLJANSKI

Psiholog, psihoterapijskog usmerenja Transakciona analiza, sa dodatnim edukacijama iz Telesne psihoterapije, Terapije posvećenosti i prihvatanja ACT, EMDR, kočinga, Psihoseksualne terapije, Konverzacijske (Eriksonijanske) hipnoze i Racionalno emotivno bihevioralne terapije REBT.

Doktorantkinja na katedri Psihologije na Filozofskom fakultetu Univerziteta u Beogradu, master iz Poslovne psihologije. Sertifikovan voditelj treninga kao što su Asertivni, Autogeni trening, PMR, Atos sa višegodišnjim iskustvom u radu kako sa grupama tako i u individualnom savetovanju. Desetogodišnje iskustvo u vođenju Centra za razvoj karijere i savetovanje studenata Univerziteta u Novom Sadu, kao i univerzitetskih internacionalnih projekata. Član društva psihologa Srbije i Internacionalne organizacije za psihoterapiju i Autogeni trening ISATAP.

KATARINA SUVAJDŽIĆ

Edukator i istraživač iz oblasti poslovne psihologije sa višegodišnjim radnim iskustvom. Na Fakultetu za pravne i poslovne studije dr Lazar Vrkatić angažovana je na predmetima: upravljanje ljudskim resursima, psihologija rada, razvoj profesionalne karijere, organizaciono ponašanje, organizaciona kultura i liderstvo.

Član je Društva psihologa Srbije i izvršnog odbora Sekcije za poslovnu psihologiju.

STOJANKA TLAČINAC

Psiholog, psihoterapeut konstruktivističke orijentacije. 

Iskustvo u terapijskom radu sa osobama sa invaliditetom, kao i sa decom i omladinom. Savetnik Dečije linije Nadel i Roditeljskog telefona. 

Trener Autogenog treninga i PMR. Savetodavni rad sa ženama koje su doživele porodično nasilje.

Iskustvo u pisanju projekata u oblasti socijalne zaštite.

SVETLANA PROKIĆ

Diplomirani psiholog i geštalt psihoterapeut pod supervizijom. Sertifikovani trener Autogenog treninga i PMR-a. Dugogodišnje iskustvo u vođenju grupa podrške, individualnog savetovanja i terapije. Iskustvo u radu sa visoko osetljivim osobama i drugim osetljivim grupama. Osnivačica centra "Psihobalans".

DIJANA JANKOVIĆ

Psiholog, Ayurveda terapeut, praktičar, Akademija WB Italija. Psihoterapijska edukacija iz modaliteta Transakcione analize i Life coaching-a. Sertifikovani trener Autogenog treninga. Višegodišnje iskusvo u vođenju privatne prakse u Centru za primenjenu psihologiju i negu psihofizičkog zdravlja i lepote „DermaRelax“ u Novom Sadu.

VESNA MILUTINOVIĆ

Psiholog, na doktorskim studijama. Vesna radi u oblasti Poslovne psihologije u Ljudskim resursima više od 10 godina. Bavi se razvojem kadrova, treninzima i selekcijom zaposlenih. Oblasti rada su joj razvoj veština i kompetencija odraslih, putem grupnog rada i kroz individualni rad sa rukovodiocima i zaposlenima a u cilju njihovog profesionalnog razvoja.

Bavi se profesionalnom orijentacijom mladih koji su pri završetku osnovnih i srednjih škola.

Licencirani je trener asertivne komunikacije. Završila je edukaciju iz Transakcione analize 101.

MILICA JOKIĆ

Milica Jokić, diplomirani psiholog, sertifikovani trener autogenog i asertivnog treninga i edukant završne godine transakciono-analitičke psihoterapijske edukacije. Poseduje višegodišnje iskustvo na poslovima regrutacije, selekcije, psihološke procene i profilisanja ulaznog i postojećeg kadra kompanija, analize i opisa radnih mesta, formiranja i reorganizacije timova, procene motivacionog statusa zaposlenih i definisanja motivacionih strategija, profesionalne orijentacije i coaching-a, savetodavnog i psihoterapijskog rada, organizacije i sprovođenja autogenog i asertivnog treninga.

Naša lokacija u Novom Sadu

Naša lokacija u Beogradu

Ako se prijavite na našu mjeling listu dobijaćete redovno vesti o novim kursevima i terminima.

Hvala!

Kontaktirajte nas

Na Email adresu: psihorelaks@gmail.com

Ili nas pozovite na:

063487870

Ili popunite upitnik ispod i mi ćemo se javiti vama. Hvala!

thin