ATOS METOD relaksacione tehnike
Knowledge is power, but knowledge about yourself is self-empowerment.
Relaksacione tehnike Milenka Vlajkova
Početak online grupe: 31.3.2023. godine, 19 do 20 časova, 7 susreta, petkom.
Susreti se snimaju, te ih je moguće naknadno pogledati ukoliko učesnik nije mogao da prisustvuje.
ATOS seminar su grupe tehnika relaksacija/meditacija koje je razvio Milenko Vlajkov, kao novije tehnike relasacije. Od ukupno 60 vežbi koje je sam do sada razvio, izabrao je 6 za koje se ispostavilo da imaju najbolje umirujuće i istovremeno aktivirajuće dejstvo na psihu i telo. Ove nove tehnike su namenjene uspostavljanju ravnoteže i sihronizacije psihofizičkih substruktura.
Efekti ATOS METODA
- relaksaciono stanje
- efikasna mobilizacija resursa u kriznim situacijama
- povišavanje imuniteta
- prevazilaženje psihosomatskih problema
- aktiviranje onih resursa koji su potrebni za predstojeću aktivnost
- ubrzavanje ličnog razvoja
- unapređivanje telesnih i mentalnih funkcija, naročito onih koje su najpodložnije ugrožavanju i propadanju, a to su filogenetski najmlađe funkcije: svesne senzomotorne funkcije, kognitivne funkcije: logičko mišljenje (analiza, sinteza, dedukcija, indukcija, apstrakcija, generalizacija), kreativnost, inovativnost, svesne koordinativne funkcije (upravljanje procesima u šta spada pravovremeno donošenje odluka i eventualna adaptivna promena donete odluke zasnovana na sposobnosti predviđanja) i kompleksne funkcije svesti (istovremeno izvođenje bar dve ili više različitih aktivnosti)
- izoštravanje čula
- održavanje emocionalne stabilnosti
- održavanje terapijskih efekata koji su postignuti primenom drugih terapijskih metoda, ne samo
psihoterapije već i medikamentozne terapije funkcionalnih poremećaja, infekcija i autoimunih reakcija
VEŽBE
- Senzomotorna vežba
- Ukusi
- Mirisi
- Zvuci
- Vid
- Kognitivne dimenzije
Cena treninga iznosi 11.000 dinara i može se platiti iz delova dok se ne završi Trening.
Za studente i nezaposlene cena je 10.000 din.
Mogući su individualni treninzi u terminima prilagođenim klijentu a cena je 3.500 dinara po susretu.
Prijave se vrše na mejl psihorelaks@gmail.com ili na 063487870, Sonja
Grupu vodi Goran Palamarević, geštalt psihoterapeut, psiholog, EMDR terapeut, hipnoterapeut, dugogodisnji meditant, zvanični sudski medijator, radi u privatnoj praksi.