
Emocionalna pismenost – napredni nivo 1
Knowledge is power, but knowledge about yourself is self-empowerment.
Emocionalna inteligencija (pismenost) u poslovnom i privatnom životu
Cena emocionalne nepismenosti (Goleman, 2001):
-Povučenost i socijalne problemi;
– Anksioznost i depresija;
-Problemi u mišljenju i koncentraciji;
-Delikventnost i agresivnost.
Specifični ciljevi treninga:
– Naučiti kako da se bolje osećamo, ali i da osećamo bolje
– Povećati nivo samosaosećanja, samopoštovanja i ljubavi prema sebi i drugima.
– Povećati nivo psihološke fleksibilnosti naspram rigidnosti
– Usvajanje meditativnih tehnika za prihvatanje i defuzioniranje osećanja (to jest
mogućnost da se distanciramo od svih unutrašnjih doživljaja)
– Redukovanje negativne samokritike i negativne kritike drugih.
– Definisanje emocija i usvajanje veština emocionalno pismene komunikacije.
– Uviđanje povezanosti između mišljenja, osećanja i ponašanja.
– Povećati nivo iskrene i direktne komunikacije, naspram manipulacije i Igri.
Teme
- Zabrane na vrednost (TA)
- Razvijanje veština emocionalno pismenih transakcija
- Asertivnost kroz emocionalnu pismenost
- Motivacija za postignućem i emocije (test)
- Razvoj samosvesnosi i pozitivnog negujućeg i pozitivnog kritikujućeg Roditelja (TA)
- Prepoznavanje i razumevanje svojih i tuđih emocija
- Emocionana analiza kroz Transakcionu analizu
- Emocionana inteligencija-pismenost (test)
- Vrednosti i cijevi (pismo iz budućnosti)
- Istrajnost i voljnost
- Prljava i čista patnja
- integracija svega navedenog tj. emocionalna interaktivnost.
Transakciona analiza (TA) je jedno od najpoznatijih psihoterapijskih usmerenja a kao teorija ličnosti psihološku strukturu pojedinca analizira kroz model ego stanja i analizu transakcija između tih ego stanja. Ego stanje je skup ponašanja, misli i osećanja individue, to je način na koji ljudi ispoljavaju sebe u odnosu sa drugim ljudima, prema svetu ili u interakciji sami sa sobom. Prema Bernu, kod ljudi, postoji tri ego stanja: Roditelj, Dete i Odrastao, gde se analizraju transakcije između njih sa ciljem jačanja dobrih karakteristika ovih ego stanja.
Svaka od edukacija osnovni nivo, napredni 1 i 2 nivo je za sebe i mogu se pohađati bez predhodno usvojenog nekog od treninga emocionalne pismenosti.
Kome je namenjen:
Trening je namenjen svima koji žele da saznaju nešto više o ovoj temi.Trening je namenjen starijima od 16 godina.
Metod rada
Susreti su organizovani po radioničarskim principima, a metod rada je kombinovan: predavanja, diskusije, igranje uloga, rad u grupama, analize događaja, demonstracije, prezentacije, upitnici, roll play, simulacija, međusobnu razmena iskustava i sl.
U radu se poštuje čuvanje tajnosti podataka lične prirode učesnika.
Broj učesnika je ograničen na 12 polaznika a učesnici se ne menjaju tokom treninga.Učesnici dobijaju radni materijal, a po završetku treninga i sertifikat, sa naznačenim brojem pređenih sati.
Skype grupa, petkom, 31.3.2022., 6 susreta, četvrtkom, od 18 do 20 časova. Mogući su i drugi termini u dogovoru sa grupom
Cena: Za studente i nezaposlene 8.500 din., za zaposlene 10.500 din.
Prijave (ime i prezime, godine, zanimanje, broj telefona i grupu za koju se prijavljujete) slati na mejl psihorelaks@gmail.com.
Kontakt: 063487870 Sonja
Mogući su individualni treninzi u terminima prilagođenim klijentu a cena je 2.500 dinara po susretu, sat vremena.