Emocionalna inteligencija (pismenost) u poslovnom i privatnom životu
Naučite kako da emocije rade za Vas a ne protiv Vas.
„Biti pametan“ je dugo vremena značilo imati visoki koeficijent racionalne inteligencije (IQ). Međutim, istraživanja pokazuju da društveno uspešni i lično zadovoljni pojedinci nisu oni koji imaju visok IQ već oni koji pored racionalne inteligencije imaju razvijenu tzv. emocionalnu inteligenciju (EQ), što podrazumeva veštine poput: svesnost sopstvenih osećanja i razumevanje osećanja drugih, veštine upravljanja svojim emocijama i stvaranje dobrih međuljudskih odnosa. Emocije su izvori motivacije te se pravilnim upravljanjem emocijama utiče i na pravilnu motivaciju za postignućem. Psihosomatika, koja je postala sve širi problem zbog povećanog nivoa stresa i ubrzanog života, ima koren u emocijama i njihovom nerazumevanju.
Teme
prepoznavanje i razumevanje svojih i tuđih emocija;
emocije i verbalna komunikacija;
razvijanje saosećanja prema drugim ljudima;
upravljanje emocijama;
rešavanje emocionalnih problema poput jake treme, besa, strahova, upravljanje brigama, odlučnošću, anksioznosti, paničnih napada...
asertivnost kroz emocije;
emocija kao poruka - značenje emocija;
praktična primena veština emocionalne pismenosti kroz teoriju Transakcione analize;
ego stanja i emocionalna pismenost;
vežbe ventilacije, rasterećenja emocionalnog naboja i vežbe relaksacije;
integracija svega navedenog tj. emocionalna interaktivnost.
Transakciona analiza je jedno od najpoznatijih psihoterapijskih usmerenja a kao teorija ličnosti psihološku strukturu pojedinca analizira kroz model ego stanja i analizu transakcija između tih ego stanja. Ego stanje je skup ponašanja, misli i osećanja individue, to je način na koji ljudi ispoljavaju sebe u odnosu sa drugim ljudima, prema svetu ili u interakciji sami sa sobom. Prema Bernu, kod ljudi, postoji tri ego stanja: Roditelj, Dete i Odrastao, gde se analizraju transakcije između njih sa ciljem jačanja dobrih karakteristika ovih ego stanja.
Trening je namenjen svima koji žele da saznaju nešto više o ovoj temi. Trening je namenjen starijima od 16 godina.
Metod rada
Susreti su organizovani po radioničarskim principima, a metod rada je kombinovan: predavanja, diskusije, igranje uloga, rad u grupama, analize događaja, demonstracije, prezentacije, upitnici, roll play, simulacija, međusobnu razmena iskustava i sl. U radu se poštuje čuvanje tajnosti podataka lične prirode učesnika.
Broj učesnika je ograničen na 12 polaznika a učesnici se ne menjaju tokom treninga.Učesnici dobijaju radni materijal, a po završetku treninga i sertifikat, sa naznačenim brojem pređenih sati.
Beograd: 5.4.2020, 4 susreta, nedeljom, u terminu od 12:30 do 16:30 časova.
Novi Sad: 4.4.2020, 4 susreta, subotom, u terminu od 14:30 do 18:30 časova.
Skype: 2.4.2020, 8 susreta, četvrtkom, u terminu od 19:30 do 21 čas.
Cena: Za studente i nezaposlene 10.500 din., za zaposlene 8.500 din.
Prijave slati na psihorelaks@gmail.com, ili putem telefona 063487870